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懷孕可以吃葡萄干嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養生網

很多女性在懷孕之后皮膚會變得特別差,身體也會變得很胖,所以對飲食的要求就發生一些變化,其中葡萄干是我們很多人都喜歡的,那么懷孕期間能吃嗎?

葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實。做葡萄干的果實必須是成熟的果實,葡萄干內的含水量只有15-25%,其果糖的含量高達60%。因此它非常甜。葡萄干因此可以保存很久,可被作為點心直接食用或放在糕點中,一些地方的烹調食用葡萄干調料。

能吃。葡萄干富含鐵、鈣等礦物質,是婦女及體弱貧血者的滋補佳品,不過由于其含糖量較高,每次食用要適量,不宜過多。

女性在懷孕之后都是希望自己的孩子能順利出生,孕期飲食也會做很大的調整,了解了葡萄干孕期能不能吃之后,希望女性能在孕期特別的注意。

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