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懷孕可以吃羊奶嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:11  來源: 大眾養生網

每個女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待,所以也會格外的重視,那么飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視,那么羊奶在懷孕時能吃嗎,下面一起看一下。

羊奶是山羊或綿羊泌出的乳汁,據營養學專家介紹,羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一,更利于人體吸收,并且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品,歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。

孕婦可以吃羊奶。羊乳的蛋白質含量要稍高于牛乳,而其中不易被人體吸收的酪蛋白質含量低于牛乳;另外,羊乳含脂率較高,脂肪球小?;诶业鞍缀康秃椭厩蛐∵@兩點原因,羊乳比牛乳更有利于人體吸收。

食物的營養對孕婦和胎兒的發育有很大的幫助,上面就是對羊奶孕期能不能吃的介紹,希望對懷孕的女性有很大的幫助,這樣才能保證胎兒正常發育。

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