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懷孕可以吃豌豆苗嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多女性平時都比較重視身體保養(yǎng),平時也會通過飲食改善身體,但是懷孕之后身體變化就會很大,飲食也要適當(dāng)調(diào)整才能保證胎兒的發(fā)育,那么豌豆苗懷孕期間能吃嗎?

豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營養(yǎng)豐富,含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質(zhì)柔嫩、滑潤適口,色、香、味俱佳。營養(yǎng)價值高和綠色無公害,而且吃起來清香滑嫩,味道鮮美獨特。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜,倍受廣大消費者的青睞。

孕婦能吃。豌豆苗營養(yǎng)豐富,含有多種人體必需的氨基酸,其味清香質(zhì)柔嫩、滑潤適口,具有豌豆的清香味,所以孕婦是可以適量吃的,但是豆苗性寒,孕婦不宜多食。

在孕期雖然很多食物不能食用了,但是也不要太過焦慮,上面是對豌豆苗孕期能不能吃的介紹,希望對懷孕的女性能帶來一定的幫助。

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