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懷孕可以吃包菜嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每個女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待,所以也會格外的重視,那么飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視,那么包菜在懷孕時能吃嗎,下面一起看一下。

泡包菜是泡在酸水壇子里的包菜,可做咸菜。包菜即卷心菜,學(xué)名結(jié)球甘藍(lán),一種常見蔬菜。約90%的成份為水,富含維生素C,在世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中排名第三。圓白菜和綠甘藍(lán)和疙瘩白是三種菜,疙瘩白吃起來有一點(diǎn)辣,綠甘藍(lán)長得像疙瘩白,但是吃起來不辣,圓白菜從側(cè)面看要比另外兩種要扁,而其他兩種從哪個角度看比圓白菜鼓。屬于甘藍(lán)的變種。

慎吃,畢竟是腌制食品。

孕期吸取充足的營養(yǎng)才能保證孩子的正常發(fā)育,每種食物的營養(yǎng)價值都是不同的,了解包菜孕期能不能吃之后,希望對很多孕期的女性能帶來一定的幫助。

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