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懷孕可以吃茄瓜嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:12  來源: 大眾養生網

很多女性在懷孕之后食欲變得很差,并且經常會覺得胃部不舒服,所以吃東西就特別的調理,其中茄瓜很多孕婦都喜歡的食物,下面一起了解下懷孕期間能吃嗎?

茄瓜果實形狀多似心臟形和橢圓形,成熟時果皮呈金黃色,有的帶有紫色條紋,有淡雅的清香,果肉清爽多汁,風味獨特。除具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高于其他的果實和蔬菜。可加工成果汁、飲料、口服液、罐頭等產品。

孕婦慎食。因為茄子性寒,故身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦不宜多吃。秋后的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。

了解了茄瓜孕期能不能吃之后,希望女性朋友能合理搭配飲食,平時多吃有助胎兒發育的食物,但是也要適當的多運動鍛煉,和定期做好產檢。

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