冬瓜具有利水消腫的功效，平時也可以清熱解毒，對緩解孕中后期的生理性水腫，有著很特別的效果，比較適合孕婦吃的冬瓜是要清淡一些的，冬瓜最好是用淀粉上漿，加上白糖，食用鹽腌制后放在鍋中炸熟，搭配少量的番茄醬是一道不錯的小零食，給孕婦可以起到開胃的效果，孕婦懷孕期間也可以吃很多的食物，對身體都有幫助。

孕婦吃冬瓜好嗎？

冬瓜具有利水消腫、清熱解毒的獨特功效，對于緩解懷孕中后期的生理性水腫有獨特的意義。

用料：冬瓜200克，面粉、淀粉各2大匙，番茄醬1大匙，鹽2小匙，白糖l小匙，雞精少許。

做法：將冬瓜去皮洗凈切成長條，放入沸水中氽燙傘熟，撈出來控干水。

將面粉、淀粉、鹽、雞精、白糖一起放到碗里，加適量水調成漿，靜置10分鐘后下入冬瓜條，為冬瓜上漿。

鍋內加入植物油燒熱，放入冬瓜炸至金黃酥脆，裝盤后淋上番茄醬即可。

鮮奶燉雪梨

營養：這是一道可以為孕晚期的你帶來好心情的飲品，溫熱的鮮奶可以幫你舒緩情緒，配以清心潤肺的雪梨，可以令你由內而外地感覺舒暢，它還可以幫助你達到美白嫩膚的效果。

用料：鮮奶2杯，雪梨1個，白糖適量。

做法：雪梨洗凈，去皮，去籽，切成小塊。

將鮮奶加白糖煮熱，放入切好的雪梨，同燉10分鐘即可。

清炒冬瓜蝦皮

材料

冬瓜，蝦皮

做法

步驟1：冬瓜去皮切片，小時候家里人還有把冬瓜籽保留下來然后炒著當零食吃，冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺祛痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。

步驟2：超市買的2塊錢蝦皮，用水沖洗一下，備好蔥姜蒜沫。

步驟3：鍋中底油，油八層熱的時候放兩至三?；ń罚俜攀[姜蒜炒出香味后，把冬瓜片倒入鍋里編炒二分鐘左右。

步驟4：加小半碗水，加少許鹽，大火燒冬瓜微爛后倒入蝦皮，混炒后撒些蔥花即可上桌。

回鍋冬瓜

材料

主料：冬瓜一斤，輔料：青，紅辣椒各兩個，豆瓣醬一大匙，醬油兩大匙，白糖半咖啡匙，香蔥三棵，鹽，味精適量。

做法

1.冬瓜一斤，青、紅辣椒各兩個，豆瓣醬一大匙，醬油兩大匙，白糖半咖啡匙，香蔥三棵，鹽、味精適量。

2.冬瓜切厚片；青、紅辣椒均切絲；香蔥切段；將豆瓣醬、醬油、白糖同放一個碗里調成味料。

3.鍋中加水燒沸，下冬瓜片加蓋用中大火煮軟，撈出瀝干水分。

4.炒鍋中放油燒至四成熱，下青、紅椒絲、蔥段炒出香味。

5.再下味料炒約半鐘。

6.倒入冬瓜片、鹽、味精。

7.炒約半分鐘后起鍋裝盤即成。