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冬棗孕婦可以吃嗎

作者:wangyaqi  時間:2018-08-03 09:31:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬棗的成熟時間要比其他的棗類要晚一些,都是在每年的十一月份才成熟,冬棗的營養(yǎng)是非常豐富的,還還有大量的維生素和很多的微量元素以及礦物質(zhì)等等,在生活中被稱之為百果王,根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常的食用冬棗是可以給身體健康帶來很多的益處,那么冬棗孕婦可以吃嗎?

第一,冬棗孕婦可以吃嗎?

據(jù)測定:每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,維生素C50-85毫克,維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富。果糖和葡萄糖含量達11-16%,可溶*固形物達14-20%。此外,還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。另外,冬棗果實營養(yǎng)豐富,果實鮮食,營養(yǎng)豐富,具有凈化血液,幫助消化,養(yǎng)顏美容等保健作用。因此,孕婦是可以吃冬棗的。

第二,吃冬棗的好處

:防治心腦血管疾病。冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P,含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素,對于健全毛細血管,維持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對冠心病高血壓動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。

第三,調(diào)節(jié)免疫。

冬棗中富含的環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì),參與人體內(nèi)多種生理活動,可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),具有增強心肌收縮力,保護冠狀動脈,降低膽固醇,抑制癌細胞增殖的作用。

冬棗孕婦可以吃嗎?可以的,而且還起到解毒保肝。冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)磷酸腺苷等,能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,并能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調(diào)整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。在臨床上,大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。

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