海產(chǎn)品的種類是非常多的，而且在生活中還一直是非常受歡迎的，比如常見的海螺以及海膽還有海藻等等，特別是海藻的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，其實(shí)所謂的海藻就是海帶以及紫菜等等藻類的總稱，藻類的構(gòu)造是沒有花和果的，但是生殖方式非常的多，可以及時(shí)的適應(yīng)環(huán)境，那么孕婦可以吃海藻嗎?
第一，孕婦可以吃海藻嗎?
孕婦是可以適當(dāng)?shù)纳俪缘模绊懖淮螅ㄗh均衡膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)。很多JMM在孕期為了使寶寶營養(yǎng)充足，盲目地補(bǔ)充大量不同性質(zhì)蛋的白質(zhì)，某些蛋白在體內(nèi)形成抗體，在生產(chǎn)前后的這段時(shí)期，女人的身體有了前所未有的變化，各種外界誘因的刺激使皮膚有了過敏重癥的變態(tài)反應(yīng)，由于這其中有些蛋白是JMM平時(shí)沒有接觸過的，所以即使沒有過敏史的JMM，也要注意防范，警惕胎毒!
第二，孕期宜吃的食物
1、全麥制品，包括麥片粥，全麥餅干，全麥面包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅，油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會(huì)有些不習(xí)慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。2、奶和豆制品。孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣，還有蛋白質(zhì)，有助于胃腸道健康。
孕婦可以吃海藻嗎
?可以的但是懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。如果是過敏體質(zhì)，建議去大醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科(皮膚過敏科)詳細(xì)篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。切忌為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
