竹蓀是非常名貴的一種菌類，味道極其鮮美，具有增強食欲，補充多種營養的功效，準媽媽在懷孕期間身體需要營養，同時也需要清熱潤肺，調節血脂，所以竹蓀是可以的，同時能給胎兒帶來很好的發育。
孕婦能吃竹蓀嗎？
能吃
對準媽媽的好處：竹蓀是一種珍貴的菌類，味道鮮美，不僅能提高食欲，而且能補充多種營養。準媽媽食用竹蓀可以清熱潤肺，調整血脂，預防疾病，有很好的滋補作用。竹蓀富含VB、VD、鈣、鐵等多種營養元素，能預防孕期抽筋、心煩、貧血等癥狀。不過竹蓀屬于涼性食材，脾胃虛寒的準媽媽建議少吃。
對胎兒的好處：竹蓀中含有豐富的多糖和礦物質，多糖可以提高胎兒的免疫力，而礦物質，如鈣可以促進胎兒的骨骼發育，鐵能預防胎兒先天性貧血，銅、磷、鉀能促進胎兒神經系統的正常發育。
產婦能吃竹蓀嗎？
能吃
竹蓀是滋補佳品，產后媽媽體虛，食用竹蓀能補充營養、恢復體力。竹蓀富含鈣、鐵、鋅等多種礦物元素，能預防產后貧血、缺鈣、心情低沉等癥狀。此外，竹蓀含有的多糖還能提高產婦的免疫力，預防疾病。不過竹蓀屬于涼性食材，媽媽只能適量食用。
嬰幼兒
能吃
竹蓀嗎？
能吃
竹蓀中有豐富的氨基酸和維生素，可以促進寶寶生長發育，提高抗病能力。竹蓀富含鋅元素，能促進寶寶的智力發育。此外，竹蓀中豐富的鈣、鐵等元素，對于寶寶的骨骼、牙齒發育，血液循環均有益處。不過竹蓀屬于涼性食材，腸胃功能差的寶寶建議少吃。
竹蓀選購技巧
長裙竹蓀要比短裙竹蓀的質量差一些，所以購買的時候可以挑選菌柄粗壯的短裙竹蓀。還要注意的是，有一種竹蓀的菌裙是檸檬黃或是橘黃色的，這種竹蓀有毒，不能食用。竹蓀正常的顏色略微泛黃，如果很白的話有可能人工漂白過。
