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桑椹孕婦可以吃嗎

作者:tianli  時間:2018-08-08 10:05:05  來源: 大眾養生網

以前的桑葚比較普遍,長在山上隨時可以摘取,但是現在很少有人會親自到山上去采摘,以至于只能在市場上來買來吃。桑葚具有很高的營養價值。維他命含量很高,而且對于眼睛也具有一定的保健作用。孕婦也可以使用桑葚來增強胎兒的免疫力和智力發育,但是。也要因人而異。

1.孕婦是可以適量吃桑葚的。

桑葚有黑、白兩種,鮮食以紫黑色的為補益上品。因為桑葚維他命含量很高的,而且味甜多汁,許多人都喜歡吃。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。

2.孕婦是可以吃桑葚的

,桑葚中含有一定量的錳,對胎兒智力發育有好處,但是,孕婦吃桑葚之前要注意兩個原則清洗干凈,適量

3.孕婦是完全可以服用桑葚的

,桑葚是桑樹的果實,色深而味甘,酸甜可口,很受人們的喜愛,而在中醫上,桑葚還是一味藥材,具有增強免疫力,滋補益氣的功效,孕婦食用的話,對胎兒還有補腦益智的效果,因此在孕期,孕婦適當食用一些桑葚,對母體和胎兒都是有好處的,但是由于桑葚性涼,體質陰虛的孕婦不宜食用過量,以免引起腹瀉以及其他癥狀。

4.桑椹有滋陰養血

、補肝益腎、生津潤腸的功效,但是桑葚性質偏寒,孕婦不宜天天食用,容易傷胃引起腹瀉。

5.桑葚有黑、白兩種

,鮮食以紫黑色的為補益上品。因為桑葚維生素含量很高,而且味甜多汁,許多人都喜歡吃。

6.桑葚的營養價值豐富

,但也不能多吃。桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用,會抑制腸道內的多種消化酶,發生出血性腸炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃,因為桑葚內含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

7.桑葚含有豐富的營養價值

,富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等。孕婦吃桑葚可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,常吃桑葚可以緩解眼睛干澀,改善皮膚血液供應。

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