阿膠是一種很補的食物，對于孕婦來說，也是一種比較好的補品，因為阿膠可以安胎保胎，可以有效的治療先兆流產、胎動不安等癥狀，還能夠改善孕婦貧血、易乏、免疫力低下等問題，增強孕婦的體質，保證寶寶有一個健康的環境進行發育。下面，就為大家介紹懷孕期間吃阿膠的好處以及其他適合懷孕期間吃的食物。
一、懷孕初期可以吃阿膠嗎
阿膠在安胎、保胎上功效明顯，自然成為了“準媽媽”們孕前滋補的首選。阿膠是傳統的補血保胎藥品，同時也是女性最鐘愛的美容養顏佳品。阿膠與人參、鹿茸并稱“中藥三寶”，但與人參、鹿茸相比，阿膠性溫和，可以長期服用，適合產婦“脆弱”的身體，自古以來就被廣泛用于妊娠期胎動不安、先兆流產、習慣性流產等癥狀。此外，孕前食用阿膠，還可滋陰補血調經，營造健康的受孕環境。江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗，這對“迎接”寶寶到來很有幫助。所以很多的時候懷孕初期都是可以吃阿膠的。
二、阿膠的營養價值和功效
阿膠性質平和，安全無毒，主要成分是各種蛋白質、氨基酸和鈣。現代藥理學研究表明，阿膠能促進紅細胞和血紅蛋白的形成，改善血鈣平衡，改善骨髓細胞的造血功能，防止失血性休克的發生。
阿膠是傳統的滋補上品、補血圣藥，味甘平，入肺、肝、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，藥食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。
三、懷孕初期吃什么好
處于孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。
3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
