柚子是現(xiàn)實生活中非常常見的一種水果，柚子不僅果肉比較厚實，而且口感甘甜可口，十分受到大眾的喜愛，而孕婦在懷孕期間需要多吃一些水果來補充身體維生素以及營養(yǎng)成分，而柚子就是很好的水果，而柚子也分為紅白兩種果肉的柚子，紅肉柚子的營養(yǎng)價值更高，孕婦也是可以食用的，但是需要適當?shù)氖秤谩?/p>

懷孕可以吃紅肉柚子嗎?

一般情況下，孕婦是可以吃紅心柚子的。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)，還可以降血糖，預防妊娠糖尿病。而且紅心柚子不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養(yǎng)成分，而且其所含的天然色素，對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外，紅肉蜜柚還有助于保護視力。

多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個哦，最好不要多吃。

孕婦吃柚子的注意事項

孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內(nèi)放置幾天，一般是兩周以后，待果實水分逐漸蒸發(fā)，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃會感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要注意以下幾點：

1、柚子不能多吃

柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。