懷孕以后不少孕婦經常會喝湯，也喜歡吃一些比較有營養的美食，比較常見的就是豬蹄子，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，而且適當還能補充碳水化合物，該鐵鋅等微量元素，所以懷孕期間的孕婦也可以吃豬蹄，豬蹄是對通乳補血，祛毒祛寒也有著很不錯的效果。

豬蹄的營養價值

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，并含有鈣、鎂、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素c、維生素D、維生素E、維生素K等成分。

食療藥效

豬蹄富含膠原蛋白質，多吃可使皺紋推遲發生和減少，對人體皮膚有較好的保健美容作用。

豬蹄具有補血、通乳、托瘡毒、去寒熱等作用，可用于產后乳少、癰疽、瘡毒、虛弱等癥。

豬蹄有潤滑肌膚、填。腎精、健腰腳等功能，有助于防治腳氣病、關節炎、貧血、老年性骨質疏松癥等疾病，還有助于青少年生長發育、強健身體。

特別提醒

豬蹄油脂較多，動脈硬化、高血壓等患者少食為宜。

痰盛濕阻、食滯者應當慎用。

孕婦吃豬蹄防止皮膚干癟

眾所周知，豬蹄和豬皮中的膠原蛋白含量可是相當的多，并且也容易被人體吸收。豬蹄和豬皮的膠原蛋白被烹飪后，后轉化成為具有網狀結構的明膠。這些明膠后幫助細胞吸收水分，使細胞充盈，并幫助細胞代謝。所以，豬蹄可能幫助孕婦美容養顏，孕婦吃豬蹄是個不錯的選擇。

孕婦吃豬蹄有鎮靜作用

如果懷孕期間有焦慮、失眠、神經衰弱等問題，吃豬蹄是個很不錯的食療方法方法。豬蹄具有的鎮靜療效，要歸功于豬蹄膠原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓運動神經元和中間神經元興奮的功能。

所以，孕婦吃點豬蹄，能很好的把自己孕期的這種過度興奮調整到正常狀態，使懷孕更自然，心情也更好。另外，如果懷孕期間出現了小腿麻木或抽筋的問題，豬蹄湯能很好輔助治療功能。

孕婦吃豬蹄能壯腰膝

孕婦在懷孕期間，腰部受到生理因素的影響，容易出現腰膝酸痛的癥狀。這個時候，孕婦可以選擇吃點豬蹄來幫助。

中醫認為，豬蹄性平，味甘咸，還能補虛弱，填腎精，壯腰膝。所以，孕婦吃點豬蹄是挺不錯的。另外，現代醫學研究發現，豬蹄中除了含有眾多的膠原蛋白外，還含有礦物質鈣、鎂、磷、鐵和維生素A、D、E、K等營養元素。

孕婦能吃豬蹄嗎?豬蹄可是與熊掌并稱的食療佳品，熊掌不能吃，豬蹄可是能吃的。不過吃豬蹄的孕婦也不能操之過急，應適度食用，為了避免血粘度的上升，孕婦們在臨睡前就不要吃豬蹄了。另外注意，吃豬蹄的時候不要一起吃甘草，會中毒的，如果不小心吃了，可以用綠豆解毒，不過為了母子健康考慮，建議最好去看看醫生。