懷孕后經常會因為胃口下降，出現食欲不振的現象，但是為了考慮到肚子中的寶寶健康，所以必須要吃一些比較營養的，有些女性偏偏喜歡懷孕期間吃雞爪，豬蹄等等，但是大家又會擔心這些對孕婦的身體不好其實，豬蹄子孕婦吃有很多的好處，而且可以補充很多元素。

孕婦也能吃豬腳

據食品營養專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬蹄中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其是豬蹄中的蛋白質水解后，所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。

一般人都可以吃，更是老人、婦女、失血者的食療佳品，所以對孕媽媽而言，吃豬腳還可以預防缺鐵性貧血，是比較理想的滋養品。

豬腳燜黃豆的做法

主料：豬腳500g、黃豆50g

配料：姜1塊、蔥花、鹽適量

做法：

1.姜切片，豬腳在開水中焯一下洗凈，黃豆提前在水中泡一會兒。

2.高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片，加入適量水，煮20分鐘。

3.打開鍋蓋，放入蔥花、鹽，調味可食。

小貼士：

豬蹄能美容，富含膠粘蛋白，增加皮膚彈性。黃豆對更年期的女性有好處。天氣涼，氣候也干燥的時候，您不妨經常吃點兒豬蹄燜黃豆，這對您的皮膚和健康都很好。

特色：

打開蓋，一股香味撲面而來，嘗一口，豆爛、蹄酥，晶瑩剔透，口感獨特，沒想到用高壓鍋燜的菜能這么好吃呢。

溫馨提示：看文本文之后，相信您對懷孕能吃豬腳嗎的問題已有所了解，豬腳含有多種營養物質，孕婦也可以適量食用，具有良好的滋補作用。