孕婦在懷孕期間是應(yīng)該要注意自己的飲食問題的，對于海鮮這些食材最好是不要吃太多，因為海鮮很容易引起過敏，而且海鮮沒有煮熟會有很多的寄生蟲，影響到胎兒的健康。孕婦是可以吃蝦肉的，比如可以做成芹菜蝦子餃子或鮮蝦粥以及清蒸蝦子等，孕婦可以學習它的做法。

最適合孕婦吃蝦的第一種食譜是芹菜蝦子，是要準備蝦，芹菜，還有調(diào)味料，然后先在炒鍋熱下，放入一些素油，然后三成熱的時候放入蝦子，慢慢的炸出蝦香味的時候離火，將芹菜摘葉洗干凈，切成三厘米長的段，然后再用沸水燙一下?lián)瞥觯詈笥脹鲩_水過涼，瀝凈水分，再將蝦子跟芹菜放入盆內(nèi)，撒入香油，拌勻就可以吃了。

第二款食譜是蝦仁豆腐，是要準備豆腐，蝦仁或者是鮮蝦，還有蛋清跟調(diào)味料，再將豆腐切成丁，放入開水中焯一下，撈出瀝干，再將鮮蝦處理干凈，保留蝦仁，拭干水分，加入一些調(diào)味料跟蛋清腌制下，再將炒鍋燒熱，倒入油，等到燒熱后放下入蝦仁炒熟，再加入豆腐丁一起炒，最后放入勾芡好的淀粉稍微煮會就好了。

第三個食譜是番茄超蝦。是要準備蝦，番茄醬，然后將蝦洗干凈，再把每只蝦從蝦背剖一刀，半剖不要全切開，在鍋內(nèi)倒入油，燒熱，炸蝦，再撈出濾干油份，放入碗內(nèi)，加入番茄醬就可以吃了。

第四個食譜是鮮蝦粥，是要準備大米、蝦還有調(diào)味料，然后將大明蝦取蝦仁，加入少許的調(diào)味料入味，再在鍋中倒入清水，燒開，倒入洗干凈的大米，用小火熬煮，到粥快熟的時候加姜絲、蝦仁，放鹽，蝦熟時就可以食用了，

這些就是最適合孕婦吃蝦的做法，因此孕婦可以在孕期的時候攝入一些，不過不可以一次性的吃太多，尤其是對海鮮過敏的女性，這樣才能避免出現(xiàn)不可預料的后果，另外也要多吃點別的蔬菜水果，滿足每日的營養(yǎng)所需，定時去醫(yī)院進行產(chǎn)檢。