女性在懷孕期間口味會變得特別刁鉆，有些女性喜歡吃辣的，而有些女性喜歡吃酸的。可是不少人都不知道的一個常識就是，在懷孕期間的時候，女性應當適當多吃一些堿性食物，因為堿性食物可以有效促進胎兒的發育，讓女性攝入身體里的營養更好的消化和吸收。但是女性在懷孕期間可以吃的堿性食物有哪些呢?

孕婦能吃哪些堿性食物

一般來說.含有鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物.為堿性食物。

1、堿性食物有

豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

2、弱堿性的食物有

豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。

3、而呈堿性的食物有

菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

4、強堿性食品

葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。

5、中堿性食品

大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

6、弱堿性食品

紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

孕婦吃堿性食物的好處

增強免疫力。孕婦在懷孕期間是可以吃堿性食品的，吃堿性食物有利于寶寶的健康發育，因為我們人體的體液呈微堿性，適當的吃一些堿性食物有利于身體對物質的吸收和利用，可以起到促進消化和增強食欲的作用，而且能夠增強人體的免疫力和抗病能力。

防癌。堿性食物能夠起到軟化血管的作用，可以清除血液里的毒素，還能夠起到防癌的效果，經常吃堿性食物，可以減少酸性雜質的累積，能夠抑制癌細胞的生長。

補腦益智。懷孕期間應該經常吃堿性食物，可以增強記憶力，而且能夠起到滋補大腦的作用，就有利于胎兒的大腦發育。而且可以改善孕婦的皮膚問題，能夠使皮膚變得滋潤有光澤。

本文詳細介紹了孕婦能吃哪些堿性食物，也介紹了孕婦吃堿性食物的好處。作為一名孕婦的女性，最好是知道孕婦多吃一些堿性食物可以對身體非常有利，也更加有利于腹中寶寶的發育，所以孕婦可以適當吃一些本文所講的這些堿性食物才好。