孕婦在懷孕的早期經常要注意很多食物是不能吃的，比如各種各樣營養價值很豐富的或者營養過于豐盛的，這些吃了后可能都會引起不利的反應，所以盡量不吃，但是鴿子肉是可以吃的，可以用鴿子加上山藥，黑木耳，鵪鶉蛋煲湯，這一道湯非常清淡，比較適合孕婦的體質。
所需食材
鴿子一只、山藥一段、黑木耳2~3朵、鵪鶉蛋6~7個。
制作方法
1、鴿子洗凈，放入滾水里面，加點料酒，去血，撈出，洗凈;
2、放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時;
3、山藥刨皮，切棍刀塊，泡發黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼;
4、用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳;
5、小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。
食用須知
現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循壞，讓你冬天也美美的。
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