孕婦在懷孕期間身體的健康是非常關鍵的時刻，在懷孕的過程當中飲食是非常重要的，平時需要多吃一些營養食物，而甜白酒是指一種糯米所釀制而成的酒類，甜白酒當中也含有一定的酒精含量，只是沒有普通酒類的酒精含量高而已，而在孕期是不可以喝甜白酒的會容易影響到胎兒發育。

孕婦可以吃很甜

的甜酒嗎

糯米甜酒和一般酒一樣，都含有一定比例的酒精。與普通白酒的不同之處是，糯米甜酒含酒精的濃度不如烈性酒高。但即使是微量酒精，也可以毫無阻擋地通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發育不全，并可造成中樞神經系統發育障礙，會造成胎兒畸形和智力低下。

此外，在炎炎夏日，準媽媽們解暑喝的飲料要注意，濃茶、咖啡、可樂型飲料都是禁喝的，冷飲也要節制，否則除了容易造成上呼吸道感染，還會使胎兒在宮內躁動不安，胎動變頻繁。

值得推薦的孕期“飲料”

生姜烏梅飲

生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生姜烏梅飲是孕期的一款好食譜。

主料：烏梅、10克、姜、10克。

輔料：赤砂糖、30克。

制作工藝：將烏梅肉、生姜、紅糖加水200毫升煎湯。

食用方法：每次100毫升，每日2次。

健康提示：

1、和胃止嘔，生津止渴。

2、適用于肝胃不和之妊娠嘔吐。

3、烏梅性溫味酸，有斂肺止咳、生津止渴、澀腸止瀉、安蛔的作用，可治久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、久痢、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、鉤蟲病、牛皮癬等。

4、烏梅主治下氣，除熱煩滿，安心，止肢體痛，偏粘不仁，去青黑痣，蝕惡肉。去痹，利筋脈，止下痢，好睡口干。水漬汁飲，治傷寒煩熱。止渴調中，去炎治瘧瘴，止吐逆霍亂，除冷熱痢。治虛勞骨蒸，消酒毒，令人得睡。

懷孕初期吃什么好

懷孕初期飲食原則是非常重要的，尤其是處于孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。

3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。