孕婦在懷孕過程中一定要注意飲食,因?yàn)樵谠衅谠袐D吃的食物要被身體內(nèi)的胎兒吸收一部分,所以就應(yīng)該多吃綠色健康的食物,還要注意所吃的食物是否引起滑胎現(xiàn)象,油條是我們生活中比較常見的一種食品,這種食品一般都是通過高溫油炸出來的,那么孕婦可以吃油條嗎?
油條雖然屬于日常生活中好多人都喜歡吃的一種食品,但是因?yàn)橛蜅l屬于高溫油炸食品,并且油是反復(fù)使用會(huì)造成油脂老化、異味增加,所以孕婦還是不要吃為好,如果一定想吃,一根、半根也是可以的。油條主要是用面粉做的,為了起蓬松加入明礬,明礬不能常吃,其成分為十二(水合硫)酸鋁鉀,當(dāng)中含有鋁元素,如果經(jīng)常過量的吃,可以使大腦器官沉積,使人容易老化,造成記憶力減退等癥狀,所以孕婦最好不吃。因?yàn)橛蜅l有這么多不好的作用,如果非得想吃一根嘗嘗,尤其是孕婦開始嘔吐的時(shí)候,挑食的時(shí)候吃一次也沒關(guān)系,這樣就可以加點(diǎn)蔬菜,和其它的主食配著,如含有蛋白質(zhì)的配在一塊吃,也可抵消一些副作用,還是不吃為好。
孕婦可以吃油條嗎?
不能吃。油條屬于高熱量、低營養(yǎng)的油炸食品,經(jīng)常食用會(huì)加大孕婦消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),不利于營養(yǎng)吸收。
此外準(zhǔn)媽媽不能吃油條還有一點(diǎn)關(guān)鍵的原因,那就是油條中的鋁元素過多,若經(jīng)常食用會(huì)影響胎兒智力發(fā)育。因此不準(zhǔn)媽媽食用油條。
孕婦吃油條對胎兒的危害
在油條的制作時(shí),須加入一定量明礬,而明礬正是一種含鋁的無機(jī)物。
炸油條時(shí),每500克面粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃兩根油條,就等于吃了3克明礬,這樣天天積蓄起來,其攝入的鋁相當(dāng)驚人了。
這些明礬中含的鋁通過胎盤,侵入胎兒的大腦,會(huì)使其形成大腦障礙,增加癡呆兒的機(jī)率。