燕麥片是一種粗糧，在平時是很常見的，很多人在平時都有吃燕麥片的習慣，燕麥片中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，尤其是礦物質(zhì)以及各種維生素的含量，如果經(jīng)常食用，對身體健康是有好處的，很多女性在懷孕后，平時也經(jīng)常吃燕麥片，將燕麥片當做是早餐來食用，那孕婦吃燕麥片對胎兒有什么好處呢?

燕麥除了有廣泛的藥用價值，其所含的營養(yǎng)成分也是孕婦所需。燕麥蛋白質(zhì)中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，且組成全面。長期服用對高血壓和糖尿病也是有很好的改善作用的，而且這種食物對寶寶的發(fā)育也是有很大的好處的。

孕婦吃燕麥片可以嗎?可以的，麥片是屬于粗糧，燕麥片不僅含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而且膳食纖維含量很高，燕麥中的蛋白質(zhì)含量遠遠高于其他麥類品，且含豐富的氨基酸對孕婦有好處的;別吃麥芽片就行，麥芽片是回奶的。孕婦的飲食需要特別注意，一定不要吃一些對胎兒不利的食物。

孕婦要盡量安排好每天的飲食生活，一定要養(yǎng)成均衡、良好的飲食習慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調(diào)得美味可口，增進食欲。應(yīng)該多食用全麥制品、蔬菜、水果、奶、豆制品，這些對胎兒的發(fā)育都能起到很好的作用，所以可以多食，另外，海鮮一類的食物還是要盡量不吃的，有些海鮮性涼，不適合孕婦食用。

燕麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量食品，但是燕麥有滑腸、催產(chǎn)的功效，所以在孕期這個特殊時期里，孕婦最好不要吃燕麥，吃了可能會出現(xiàn)少量陰道出血和輕度下腹痛，有陣發(fā)性腹痛等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以在孕期這個特殊時期里，孕婦最好不要吃燕麥。就算是普通人也不建議食用太多的燕麥，否則會造成胃痙攣或腹脹。

在超市買的速溶麥片則要看其是否含有燕麥，孕婦再決定是否要食用。超市里買的麥片是多種谷物混合而成，如小麥、大米、玉米、大麥等，其中燕麥片只占一小部分，甚至根本不含有燕麥片。因此，孕婦在吃麥片的時候，要注意甄別麥片里面是否含有燕麥。如果沒有燕麥，孕媽媽就可以放心的食用，但如果是含有燕麥，哪怕是含有很少的分量，也建議要慎吃。