栗子食用方法各種各樣，能夠直接生吃還可以熟吃，味兒都十分的好，孕婦吃栗子對(duì)胎寶寶的益處有很多，可是栗子也不能吃太多哦，下邊討論一下。

1、健脾養(yǎng)胃健脾胃。栗子味甜性溫，有健脾養(yǎng)胃健脾胃之作用。孕媽媽經(jīng)常食欲不佳，連平常自身喜愛(ài)的菜都不愿吃，親人可勸食栗子以協(xié)助他們改進(jìn)胃腸作用。

2、增強(qiáng)免疫力。栗子中帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)食物，并帶有身體需要的多種多樣碳水化合物，有益于提升孕媽媽的免疫能力，有利于胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

醫(yī)治腰小腿酸痛、腸功能紊亂等癥狀。板栗味甘性溫，生吃或熟菜板栗都是有醫(yī)治腰腿無(wú)力、尿頻尿急及其因脾胃虛弱造成的腸功能紊亂等功效。此外，板栗還能協(xié)助孕媽媽減輕惡心想吐病癥。

3、消除水腫。栗子中帶有豐富多彩的鉀元素，鉀能夠協(xié)助均衡人體內(nèi)的鈉，假如人體內(nèi)的鉀元素太少，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的鈉鉀均衡失衡，不必要的鈉會(huì)把水份吸引，導(dǎo)致體細(xì)胞水腫?？墒羌偃缛梭w攝入鈣離子量充足多，鉀離子就不容易把不必要的水份吸引。因此鈣離子可協(xié)助人體不必要水份的新陳代謝，消除水腫，指向母親常有的水腫病癥有一定的協(xié)助。