大家都知道牛油果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以都喜歡把這種水果給寶寶食用，雖然牛油果可以給寶寶的身體帶來(lái)很多的好處，但是也有很多細(xì)節(jié)是需要禁忌的，否則就容易給寶寶的身體帶來(lái)傷害，這點(diǎn)希望家長(zhǎng)們多加注意，那么寶寶吃牛油果的禁忌有哪些呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

第一，寶寶吃牛油果的禁忌有哪些?寶寶的身體嬌嫩，因此，飲食一定要格外的注意，在給寶寶吃牛油果的時(shí)候，一定要新鮮切開(kāi)新鮮吃的牛油果，千萬(wàn)不能久放，否則的話牛油果就會(huì)氧化變黃，這樣吃了之后對(duì)寶寶并沒(méi)有什么好處，這點(diǎn)一定要注意。

第二，牛油果的好處，潤(rùn)腸通便。牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清除堆積在體內(nèi)的殘留物，潤(rùn)腸通便效果極佳，適合經(jīng)常便秘的寶寶食用。

第三，牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬于珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善干枯毛躁的頭發(fā)，讓小兒頭發(fā)恢復(fù)潤(rùn)澤健康狀態(tài)。特別適合頭發(fā)干枯寶寶食用。

第四，牛油果含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維等，營(yíng)養(yǎng)元素很豐富全面，能補(bǔ)益寶寶身體，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

第五，牛油果必須新鮮開(kāi)新鮮吃，否則很快氧化變黃。切開(kāi)的牛油果非常容易變黑，可以涂抹上一點(diǎn)檸檬汁，包裹在保鮮膜里，放置其氧化。但還是要盡量快吃，放置過(guò)夜還是容易變黑。

寶寶吃牛油果的禁忌有哪些?牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然高，但也不可無(wú)節(jié)制多吃，一天最多吃一個(gè)就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋(píng)果的3倍、牛奶的2.7倍。