一年四季非常容易感冒，一個不當心就感冒了，感冒的原因有很多種，不管怎樣還是要多注意。感冒的時候有很多東西是不能吃的，不要盲目的服用藥物，有些藥物使用不當還會造成新的病情。海魚是海鮮感冒時應該注意不要食用，畢竟偏寒性，身體虛弱的時候，吃寒性的東西身體受不了，多喝水。
俗話說，魚生火肉生痰，蘿卜白菜保平安，所以，感冒是不能吃海魚的。一般需服用些抗感冒的藥物如雙黃連口服液、感康片等，都可以逐漸好轉的。感冒后消化吸收能力變弱，不容易消化。多吃清淡的東西，水果和蔬菜。感冒了可以喝豆漿。
1風寒感冒
宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過于肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。
2風熱感冒
宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫上屬于寒涼性質的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
3.表里兩感型飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。
