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哪些人不宜空腹吃茶油

作者:qing  時間:2018-06-08 11:15:48  來源: 大眾養生網

油茶是現在很常見的一種食物,比較適合早上使用,早上空腹飲用兩勺可以預防心腦血管疾病,緩解老年人的便秘之苦,同時還可以用來烹飪和做出不同的美食,可以用來煮湯,還可以烹飪,功效上確實很多,不過針對一些平時容易腹瀉,身體偏寒的人不適合吃。

一、直接飲用可以在早上空腹喝兩匙,長時間可預防心血管疾病,老年人還可以解除變秘之苦。

二、烹飪食用山茶油經高溫提取、低溫冬化,保存了對人體健康有益的有效成分,無雜質、口感好、清香透明,適合煎、炒、烹、炸、涼拌,是美食烹飪之佳品。煮湯在煮各類湯時或煮完后加一匙山茶油,可使湯更加清鮮美味。清蒸可在清蒸時或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸魚、蒸蛋等,更加清香。烘烤在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油,鮮香酥脆,還有淡淡的山茶油清香。煎炸茶油耐溫不易酸敗,特別適合煎炸用油,所煎炸食品不發黑,保存時間長。

三、趣味妙用保健長期食用山茶油能降低膽固醇、降血脂、降血壓、對心腦血管疾病等有輔助治療作用。可以清腸潤胃。茶油中的山茶苷具有抗癌作用。由于茶油中pls值大,因而茶油是糖尿病患者的食用油。醫藥茶油可制作針劑和調制各種藥膏、藥丸等。每天清晨空腹生食一匙山茶油,輕松解決孕婦和中老年便秘,每天清晨用山茶油涂抹可預防緩解孕婦后期皮膚拉伸、瘙癢和干裂現象,民間還用山茶油治療燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病。美容山茶油具有保濕、滋潤、烏發美顏功能,用于護發,可防頭發斷裂和脫發,浴后擦身,增強皮膚彈性,可防治老年人冬季皮膚瘙癢
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