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戒煙期間吃什么東西

作者:huangna  時間:2018-08-10 11:07:03  來源: 大眾養生網

戒煙期間患者可以適量食用一些銀耳,海帶,獼猴桃,香蕉,橘子,蘋果等食物通常能夠起到比較好的清熱潤肺以及補充維生素和微量元素的作用,不僅能夠為人體補充營養,而且還可以改善患者的緊張情緒,緩解戒煙引起的不適反應。患者也可以適量食用一些自己喜歡的小零食,能夠緩解由于戒煙而引起的自身壓力。

戒煙需要一定的時間過程,在此期間患者可以適當食用一些自己喜歡的食物,同時還可以尋求他人幫助,而且戒煙有助于身體健康,能夠有效減少肺部損傷。

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