在日常的生活中很多人都有血壓高的情況，當然血壓高也會根據不同的人有著不同的癥狀，很多人在血壓高早期的時候是沒有癥狀的或者是癥狀不明顯，有的患者就會出現頭暈、頭疼、心悸、容易疲勞和脖子疼等癥狀，當人有的患者會出現更加的嚴重的癥狀，當出現血壓高的時候要及時的進行治療。
酒后血壓高怎么辦
飲酒后一般不會引起血壓升高，如果兩次測量血壓均高于正常，考慮是原發性高血壓，建議低鹽低脂飲食，忌煙酒，適當運動，定期復查。必要時用藥治療。
血壓高怎么辦
1.要合理調整膳食結構，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃動物的內臟，像自家熬制的豬油也要少吃，減少脂類的攝入。
2.燒菜的時候，要注意清淡一些，食鹽、醬油等調味劑的使用量要有所減少，控制鈉鹽的攝入量，一般每天不超過5克是最恰當的。
4.長期處于精神緊張、疲勞狀態下的人，往往也會有血壓升高的情況。要學會調節自己的情緒，讓自己多參加一些有益的活動，打打籃球、唱唱歌，放松心情，消除身心的緊張和疲勞感。
5.不要過多參加強度大、過于激烈的活動，而是改成一些能夠慢下來的有氧運動，比如打打太極拳、爬爬山或是慢跑等，都能夠幫助血壓值變得平穩一些。
6.在經常喝酒的人群中，患上高血壓的危險系數遠遠大于不沾酒的人。盡管平時少量喝一點點酒，對于身體有一定的好處，比如紅葡萄酒可以美容養顏，但是對于已經有出現血壓升高的人來說，喝酒就是弊大于利，應當限制。
