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卷心菜不可以和什么一起吃

作者:liying  時間:2018-08-27 17:29:07  來源: 大眾養生網

卷心菜一般沒有明顯的食物禁忌,通常都可以搭配,不會產生一些有毒物質。

卷心菜屬于生活當中常見的一種蔬菜,營養價值比較高,吃了以后容易被人體消化和吸收,在生活當中沒有明顯的相克食物,也不會產生有害成分。卷心菜一般可以直接吃,含有維生素、膳食纖維碳水化合物可以起到潤腸通便的效果,也可以減少營養缺乏,不容易出現身體肥胖,對減肥起到輔助性的效果。

在吃的時候也要注意控制攝入量,避免一次性攝入太多,容易出現消化不良。

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