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 便秘可以吃葡萄嗎

作者:mingjun  時間:2018-09-08 19:07:42  來源: 大眾養生網

便秘是一種比較常見的身體異常癥狀,主要是腸胃的問題,導致人們無法正常的排便,讓人生活的非常難受,而便秘的發生多與人們的飲食習慣有關,因此,要解決便秘的問題還需要好在生活方面進行調理才行,例如,便秘可以吃葡萄嗎,下面就來看看講解吧,希望大家能夠了解一下吧。

最好少吃或不吃。

葡萄,又稱草龍珠,山葫蘆,古稱蒲陶,是人們喜愛的水果之一。據分析,每百克含水分87.9克,蛋白質0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纖維2.6克,鈣4.0毫克,磷7.0毫克,鐵0.8毫克,并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等,此外,還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料,含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P,更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補、養人等特點,經常少量飲用,有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。

葡萄主要成分為果糖、蛋白質、脂肪、維生素(A、B1、B2、B12、C、E等)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等;亦含鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。對于胃腸炎、痢疾、慢性病毒性肝炎有食療之效。能輔虛不足,滋養、健胃、益氣。但《本草衍義補遺》和《本草逢原》都有記載,葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用?,F代科學也證明葡萄吃多了會有便秘現象,所以無論從哪方面看,便秘患者最好少吃或不吃葡萄。

先要找出便秘的病因,有的是因為吃東西不當引起的,有2種很常見的菜同時吃了會便秘,黃瓜和西紅柿,一定不要同時吃,一般人都不會太在意,同時吃就中毒了,只要改善飲食習慣,就會解決的。

另外,吃葡萄不一定見效,多喝酸奶,吃香蕉,水蜜桃要比葡萄有效的多。

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