一般來說,梨子和桃子可以適量一起食用。梨子與桃子都是普通水果,其所含的成分與營養(yǎng)元素并無沖突,不會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),一起吃一般也不會對身體造成傷害。梨子富含膳食纖維、糖分、蘋果酸、檸檬酸、維生素B族、礦物質(zhì)等,同時桃子中還含有大量胡蘿卜素、揮發(fā)油、維生素C等,一起吃這些食物可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素和能量。由于含有膳食纖維,對潤腸通便有很大的幫助,促進(jìn)胃腸道蠕動和消化等作用。
中醫(yī)認(rèn)為,梨味甘,性涼,歸肺、胃經(jīng),有清熱解酒、潤肺生津、止咳化痰等功效。桃具有清熱生津、潤腸消積等功效,性溫,味甘,有酸味。兩個人適量吃可以中和梨的寒性,并能幫助部分咳嗽、咳痰、上火、食欲不振等病人的癥狀得到緩解。
梨子和桃子適量一起吃有一定的好處,但是不要同時吃得太多。因?yàn)槔孀又猩攀忱w維含量較高,如果同時食用太多,可能會導(dǎo)致身體胃腸道不適的癥狀,比如腹痛、腹瀉、消化不良等,特別是有胃腸功能紊亂的人,要注意適量食用。由于梨子和桃子都含有較高的糖分,如食用過量,還有可能導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)血糖升高等情況,應(yīng)該限制食用。
