夏天到了有一種很常見的水果，經(jīng)常會(huì)在市面上銷售，比較常見的是西瓜，西瓜是夏天解暑的必備水果，清涼解渴，而且甜美多汁，每個(gè)人都在夏天很愛吃西瓜，可是對(duì)于一些有疾病的患者來說不是人人都能吃的，甚至自己都失去了吃西瓜的權(quán)利，比如像痛風(fēng)的患者吃完西瓜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致病情加重？

痛風(fēng)患者能吃西瓜嗎？

我們都知道，由于痛風(fēng)患者需要控制體內(nèi)尿酸平衡，而高嘌呤的食物會(huì)直接影響人體的尿酸水平，因而有的患者就擔(dān)心食用西瓜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸代謝紊亂。

首先，痛風(fēng)患者是可以吃西瓜的。

西瓜屬于消腫利水的水果，痛風(fēng)患者食用西瓜有助于尿酸代謝。只是，西瓜含糖量偏高，在食用上要控制好量，并且西瓜不適合痛風(fēng)合并糖尿病的患者食用。

吃水果對(duì)痛風(fēng)患者的好處多

水果中富含礦物質(zhì)、膳食纖維和維生素C、多酚類物質(zhì)等，有以下好處：

礦物質(zhì)鉀有利于尿酸的排泄；

維生素C可以促進(jìn)尿酸鹽的溶解，同樣促進(jìn)了尿酸的排出，降低血尿酸水平；

膳食纖維可以營養(yǎng)腸道上皮細(xì)胞，吸附腸道內(nèi)重金屬和油脂，并且增加進(jìn)食時(shí)的飽腹感，促進(jìn)排便，有利于維持體重；

多酚類物質(zhì)有利于降低炎癥反應(yīng)水平。

痛風(fēng)患者吃水果，有哪些注意事項(xiàng)？

水果富含維生素、膳食纖維等物質(zhì)營養(yǎng)。經(jīng)常食用適量的水果，還能為人體補(bǔ)充水分，加速新陳代謝，并對(duì)尿酸排泄起到一定的促進(jìn)作用。但由于過量果糖攝入，容易使人發(fā)胖，從而影響嘌呤代謝，因此痛風(fēng)患者在水果的選擇上，需要注意以下事項(xiàng)：

1.注意控制食用量

不談量只談結(jié)果的都是耍流氓，果糖高（甜）的水果不代表不能吃，而是要少吃！以芒果為例，一天吃1小個(gè)，一周吃4~5個(gè)都是不成問題的。但一天吃4、5個(gè)或者一次吃一個(gè)超大的，那就不太好了。適當(dāng)控制數(shù)量，是健康吃水果的小訣竅。

2.選擇含糖量少的水果

痛風(fēng)患者可以選擇果糖和蔗糖含量均較低的水果，或者說選擇吃起來不太甜的水果，比如西柚、柚子、草莓、檸檬、枇杷等等。

3.食用水果種類多一點(diǎn)

經(jīng)常食用不同種類的水果，不但能有效防止單一種類的水果數(shù)量攝入過多，還能幫助患者全面補(bǔ)充各種不同的維生素和微量元素。

所以，對(duì)于痛風(fēng)患者來說，大多數(shù)水果都是可以吃的，而且最好是生吃，好處多多。一些含果糖和蔗糖量高的水果一次性不要吃得太多。