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備孕前適宜吃的食物有哪些

作者:chenwei  時間:2019-05-18 13:33:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
1、滋補膏

性溫,有調(diào)理月經(jīng),活巢補雌,滋補營養(yǎng)宮巢,暖宮備孕,促排卵,補氣血等功效,想要孩子時,提前吃些調(diào)補身體,可以暖宮備孕,為寶寶提供一個良好的孕育環(huán)境。

2、豆芽

豆芽含有多種維生素,可以消除體內(nèi)致畸物質(zhì),促進性激素生成。

3、豆腐

豆制品的食用,對提高卵巢機能是很有幫助的。

如果夫妻體質(zhì)好,可以先不用孕前檢查直接試孕。如果體質(zhì)不是特別好,最好做一個全面的檢查,避免錯過了受孕的最佳年齡。男女雙方都要戒煙戒酒,并多參加有益身體健康的戶外活動,都是可以提高受孕概率的。

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