紅棗是很受人歡迎的一種食品，其對于人體有非常多的好處，比如可以活血化瘀、滋陰補(bǔ)陽、養(yǎng)顏美容等等。紅棗的吃法是有很多的，可以直接吃、可以泡水喝、可以休息木吃等等。有一種吃棗的方法叫做三蒸三涼，而用這種方法的時(shí)候是有禁忌的，下面就來介紹一下吃三蒸三涼的大棗禁忌有哪些。

禁忌:

1、女性月經(jīng)期間不宜吃大棗

女性來月經(jīng)的時(shí)候是不宜吃大棗的，特別是那些體內(nèi)濕氣重并伴有水腫的女性更不能吃大棗，因?yàn)槌源髼椧院髸?huì)讓女性唾液分泌量增加，濕氣會(huì)在體內(nèi)聚集，容易讓女性出現(xiàn)水種，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多。

2、體內(nèi)燥熱不宜吃大棗

大棗是一種溫補(bǔ)的食材，如果平時(shí)體內(nèi)火氣過大，再吃紅棗，就會(huì)讓人體內(nèi)的濕熱癥狀加重，讓人們的出現(xiàn)多種上火癥狀，另外大棗還是一種含糖量很高的食材，平時(shí)血糖高或者患有糖尿病的人群，也不適合吃大棗。

3、大棗不宜與高蛋白食品一起吃

平時(shí)吃大棗時(shí)，最好不要與高蛋白食物一起吃，因?yàn)榇髼椫械木S生素會(huì)與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生大量不能消化的硬化，影響人體對蛋白質(zhì)的消化和吸收，因此食用大棗以后，最后隔兩個(gè)小時(shí)再吃高蛋白食物。

紅棗吃不完可以做什么

紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸，有機(jī)酸，維生素A，維生素C，維生素B1、維生素B2、維生素P等營養(yǎng)成分，食用有補(bǔ)血益氣、美容養(yǎng)顏等功效，如果一次性購買太多吃不完的話，可以更換食用方法以及口味來解決，如制成紅棗粉、紅棗糯米糕、紅棗酸奶、南瓜銀耳紅棗羮、桂圓紅棗果凍等美食，不僅好吃還營養(yǎng)。

紅棗粉

材料：適量紅棗、打粉機(jī)。

做法

1、紅棗洗凈、擦干。

2、把籽切掉、放在太陽底下曬干。

3、然后把紅棗入烤箱上下火100度，烤60分鐘。

4、用料理機(jī)打碎成粉，然后裝瓶保存即可。