銀杏一般不可以和維生素含量比較高的食物一起吃,否則會影響到營養物質的吸收。
銀杏屬于一種比較常見的食物,但是也有一定的藥用價值,在平時吃銀杏的時候,盡量不要和石榴、木瓜以及辣椒等食物,其吃避免導致維生素出現缺失的情況??梢赃x擇吃一些蛋白質含量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等,能夠讓里面營養物質變得更加全面一些,使人體更好的吸收營養物質。
銀杏當中有一定量的蛋白與脂肪,同時也有礦物質屬于人體當中不可缺少的營養元素,在平時適當吃一些銀杏,能夠為身體補充營養物質,另外也可以起到一定止瀉的效果,尤其是在伴隨著明顯的腹部疼痛以及腹瀉等癥狀,可以適當吃一些銀杏進行改善。在吃銀杏的時候需要注意用量,每一項食物都不可以暴飲暴食,主要是吃多了之后不能夠被胃腸道完全的消化和吸收,可能會堆積在腸道當中出現消化不良的癥狀表現,另外也會導致明顯的腹部疼痛以及腹瀉等癥狀,對身體健康造成嚴重的威脅。平時還要保證口腔營養均衡攝入。