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水蘿卜不能同什么一起吃

作者:zhang9  時間:2020-05-18 21:02:57  來源: 大眾養生網

水蘿卜盡量不要和橘子、山藥、蓮藕等搭配,以免對身體造成不利的影響。

1、橘子

水蘿卜和橘子搭配著可能會破壞蘿卜當中的維生素C成分,影響到身體對營養物質的吸收,也會對腸道造成刺激。

2、山藥

山藥的營養價值比較高,兩種食物搭配吃可能會破壞營養物質,而且也會產生消化不良的狀況,氣體增多。

3、蓮藕

蓮藕是寒涼性的食物,如果和蘿卜搭配吃可能會產生胃寒影響的腸道功能紊亂。

除了以上食物以外,也避免和海鮮食品搭配,要多吃溫熱性的食品。

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