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孕婦能吃堿面條嗎

作者:shengli  時間:2019-02-18 15:45:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性在懷孕之后是存在有許多禁忌事項的,比如不能抽煙、不能喝酒、不能食用比較辛辣刺激性的食品等等,如果犯了這些禁忌事項是非常有可能對自己的身體以及胎兒產(chǎn)生有不良影響的。堿面條這是人們?nèi)粘I钪泻艹R姷囊环N食品了,那么孕婦是否能夠吃堿面條呢?下面就來介紹一下。

是可以吃的,懷孕早期對營養(yǎng)要求不高,懷孕4個月以后應(yīng)該開始注意加重營養(yǎng),比如鈣,鐵等元素的攝入。應(yīng)該多吃雞蛋,魚肉,精肉,奶粉等,盡量從飲食中補充營養(yǎng),水果和蔬菜同樣是不能缺少的,定期孕檢。

孕婦不該吃的食物如下:

1.生的魚和貝殼類

比如生魚片﹑生蠔﹑壽司﹑蛤類等,所有的魚類﹑肉類﹑貝殼類都要完全煮熟后再吃。

2.生的﹑沒有熟透的蛋或蛋制品

不吃生的蛋容易做到,容易被忽視的是一些常見的西式點心,如提拉米蘇,它是一款不需要烤制的甜品,配料之一就是生蛋液。

3.煙熏制品

超市買來的肉類熟食不要拿來就吃,一定加熱到滾燙再吃,而且要在處理過肉類熟食后認真洗手。

4.酒精或含酒精飲料﹑食物

孕期攝入的酒精會通過胎盤,對胎兒造成影響。據(jù)我所知很多地方有產(chǎn)后進食酒釀下奶的風俗,哺乳期攝入的酒精也會透過血乳屏障,影響嬰兒的身體健康,有百害而無一利的。

5.咖啡因

每天攝入咖啡因超過300毫克(大概兩杯250ml的咖啡或6杯250ml的紅茶),可能對胎兒造成傷害,如果每天攝入咖啡因超過500毫克,可能降低新生兒出生體重和頭圍,孕期咖啡因限制是在每天1~2小杯,盡量選用去咖啡因的咖啡。生活中常見的含咖啡因的食物還有茶﹑可口可樂等碳酸類軟飲料﹑巧克力糖果﹑咖啡冰激凌等。

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