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荷葉山楂陳皮減肥茶

作者:米老頭  時間:2014-07-29 19:55:59  來源: 大眾養生網

在現代的生活中,大家對于自己的身材的要求也越來越高了,人們普遍都追求骨感美,因此減肥一直在流行著,所以大家在日常生活中會追求各種減肥方法,其中減肥茶是很多人都非常喜愛的,其中荷葉山楂陳皮減肥茶是大家非常熟悉的,那么這種茶的功效有哪些,下面我們就一起來詳細的了解一下。

減肥是很多人都非常重視的事情,因為人們對于自身身材的要求也越來越高了,所以大家都普遍追求瘦,那么怎么減肥最有效呢,荷葉山楂陳皮減肥茶有效果嗎,下面我們來看看。

荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥

如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉的廢物,對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。

陳皮除了可以在藥店或超市買到之外,這個季節也可以自己制作。每次吃完桔子之后,將桔皮攤開在通風的地方,自然風干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層,用140度左右的溫度,烘20分鐘左右,徹底冷卻后取出即可。

做法

原料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻后即可飲用。

荷葉有理脾調胃和減肥的功效。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

山楂清脂減肥原理

山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

通過上面文章的介紹,相信大家對于荷葉山楂陳皮減肥茶這種減肥茶都有了一定的了解,它的減肥瘦身功效是很明顯的,而且還對于人們的消化功能有著很好的幫助,所以有需要的朋友們可以選擇它,我們也可以自己在家試著做做看。

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