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胳膊皮膚變黑是怎么回事

于業(yè)軍 主任醫(yī)師
皮膚科 青島大學(xué)附屬醫(yī)院

胳膊皮膚變黑可能是紫外線照射、皮膚缺水、睡眠作息不正常等原因引起的。

一、紫外線照射

因?yàn)槠つw長(zhǎng)期暴露在紫外線外,紫外線會(huì)促使黑色素生成,是導(dǎo)致色素沉積,不僅會(huì)令到皮膚變黑,還會(huì)導(dǎo)致色斑的滋生。

解決方法:日常一定要做好防曬措施,防曬霜一定要涂,無(wú)論晴天還是陰天,都要做足防曬,因?yàn)殛幪煲彩菚?huì)有余溫的紫外線,導(dǎo)致紫外線毒害皮膚。

二、皮膚缺水

皮膚黑是因?yàn)槠つw缺少,導(dǎo)致皮膚變差,因?yàn)楸褚恢焙兔腊讙爝叄o緊相連的,一旦補(bǔ)水功夫不到位,皮膚就會(huì)出現(xiàn)黯沉沒(méi)光澤,皮膚修復(fù)力下降,就會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。

解決方法:每天保持?jǐn)z入八杯水,給身體補(bǔ)充水分的同時(shí),還給皮膚補(bǔ)充水分,每天合理使用爽膚水、乳液這些補(bǔ)水產(chǎn)品,讓肌膚保持水嫩,皮膚自然就會(huì)變白了。

三、睡眠作息不正常

熬夜不僅僅會(huì)皮膚變黑,還會(huì)加快你衰老的程度。因?yàn)橐归g血液循環(huán)加快,促進(jìn)新陳代謝,一旦你睡眠作息不正常,自然就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝慢了,進(jìn)而可影響皮膚狀態(tài),出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、暗沉的現(xiàn)象。

解決方法:睡眠作息時(shí)間要調(diào)節(jié)好,每天堅(jiān)持早睡早起,晚上不超過(guò)十點(diǎn)入睡,早上不超過(guò)八點(diǎn)起床,這樣不僅會(huì)變白變美提高顏值,還能減輕你身體各方面器官的負(fù)荷,提高你身體免疫力。

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