養肝護肝可以通過平時的飲食多吃一些新鮮的蔬果，如果肝部位出現不適感也可以通過藥物來改善。

1、飲食：對于肝部位有不適的患者，如果不是特別嚴重，可以多吃一些豐富的蔬果和瘦肉類，比如橘子和草莓還有番茄，芹菜等，以及蛋白質食物入比如雞蛋，都能夠對護肝起到保護效果，長時間肝臟功能不好，可能會引起激素代謝出現障礙，女性同志還可能會出現月經失調以及皮膚毛細血管出現擴張，所以平時適當的通過飲食來調理，能夠起到保護保肝護肝的效果，對身體健康能夠起到輔助作用，避免出現肝炎以及肝部不適。短期內盡量不要吃辛辣刺激性食物和太油膩的飲食。

2、藥物：如果患者肝部出現了不適感，可以及時去正規醫院做CT檢測具體原因，特別嚴重的情況下需要服用藥物改善，可以在醫生的指導下服用復方甘草酸苷，對于治療慢性肝炎，改善肝功能異常等有很好的效果，能夠有效抑制肝功能出現不適。調理一段時間可以定期去正規醫院做復查，避免出現越來越嚴重，能夠有效查看出恢復情況。