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高密度膽固醇偏低怎么回事

龔新宇 副主任醫師
心血管內科 中日友好醫院

高密度膽固醇偏低主要是不健康的飲食習慣所引起的,也可能是家庭遺傳因素所導致的。

高密度膽固醇偏低一般和心血管疾病呈現負相關,如果出現了高密度膽固醇明顯的偏低,這樣會導致心腦血管疾病的發生。

1、飲食習慣:如果在日常生活中經常熬夜或者是不規律的作息,沒有做好充分的睡眠,同時還缺少鍛煉,飲食上經常進入高糖和高鹽的食物,吸煙酗酒等多種不良生活方式,這樣不僅會導致體重超標,還會出現高密度膽固醇明顯的偏低,甚至還會影響到自身的健康。

2、家庭遺傳因素:另外遺傳也是引起高密度膽固醇偏低的原因,有的人天生就會出現高密度膽固醇明顯的偏低。

再出現高密度膽固醇偏高后要及時通過日常生活方式調整,平時飲食上盡量做到合理膳食和營養均衡,同時還需要科學適度的鍛煉,適當鍛煉不僅能夠達到強身健體的作用,而且還能夠改善高密度膽固醇偏高,也能夠減少心腦血管疾病的風險。在調整期間需要定期到醫院做相關的復查,密切觀察調整的情況。

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