人體脈象主要包括浮脈和沉脈，同時還包括遲脈和數脈、細脈等多種。

1、浮脈：浮脈的位置比較表淺，通常會浮在皮膚上，而且手指在輕輕按壓后可以觸摸到明顯的搏動，重按之下會出現減弱，但是不會出現空房或者是無力。

2、沉脈：沉脈和浮脈是相反的，脈象顯現的部位比較深，輕按不明顯，而且沒有出現搏動的感覺，在重按之下會出現明顯的搏動感覺。

3、遲脈：主要是指每一息脈跳動不足5次，而且是每分鐘脈跳在60次以下，這種跳動是比較慢的。

4、數脈：數脈和遲脈是屬于相反的，主要是指一息脈跳動5次以上，每分鐘脈搏一般在90次以上，脈搏跳動比較快，甚至還有熱的反應。

5、細脈：主要是指脈管在指下感覺細小，有些形容脈細如絲，但是脈起落搏指明顯，能分清次數，脈比較窄，而且波動比較小。

而脈象包含的比較多，還有多種，比如濡脈、滑脈、澀脈等多種，如果出現身體不適的癥狀，可以通過中醫把脈的方法來確診自己的脈搏，然后再做針對性的調整。