早上可以先刷牙后吃早餐，也可以先吃早餐后刷牙，具體也是根據(jù)個人的情況來定，沒有刻意的要求。

經(jīng)過一晝夜的睡眠，口腔里面很可能會產(chǎn)生很多的細菌，會導(dǎo)致口腔里面有明顯的異味，還會引起口腔里面產(chǎn)生不適的癥狀，對于大多數(shù)的人群來說，早上睡醒刷牙洗漱之后吃早餐，可以用來改善口腔里面的環(huán)境，刷牙過后可以讓口氣清新，提高食欲。不及時的刷牙吃早餐，很可能就會導(dǎo)致細菌隨著早餐一起進入到身體的里面，久而久之還會影響到自身的健康狀況。

但是也有部分的人群吃完早餐之后刷牙，吃完早餐之后刷牙可以把牙齒上面的食物殘渣刷掉，可以減少食物在牙齒上面殘留的時間，飯后不刷牙，食物殘渣長時間在牙齒上面殘留，可能就會導(dǎo)致牙齒上面形成非常難以清洗的軟垢，嚴重的情況下可能還會形成結(jié)石。

平時需要做好口腔的清潔，要根據(jù)自身的喜好來選擇刷牙的時間，才能有利于口腔的保健，以防止口腔里面形成牙結(jié)石，牙菌斑，還會影響到口腔的整體環(huán)境，會影響口氣清新。