早上不洗臉對皮膚不好，長時間如此容易誘發皮膚病，不利于皮膚健康。

每天早上起床以后，用溫水清潔臉部，能夠起到清潔皮膚的作用。如果早上不洗臉，臉上皮脂腺分泌物會堆積，外界的灰塵更容易附著在臉上，容易滋生大量的細菌。長期早上不洗臉，細菌可能會侵入皮膚內部，誘發毛囊炎、皮脂腺炎等皮膚病，對身體健康產生一定危害，所以不好。

每天適當的洗臉不會加重皮膚負擔，還可以使皮膚維持正常的新陳代謝。洗臉時需要控制好水溫，一般是40℃到50℃，不可以溫度過高，以免發生燙傷。也不可以使用刺激性大的洗護用品，避免對皮膚造成刺激，導致皮膚屏障功能受損。

如果早上長期不洗臉而出現的皮膚不適，需要到正規醫院就診治療，避免癥狀持續加重，引發其他并發癥。治療過程中不可以用手抓撓面部，隨便導致皮膚破損，平時還需要以清淡易消化的食物為主，盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物。