例假是指阱，來月經吃蘋果、葡萄、梨等水果好。

日常生活中都有很多水果，對月經期女性很有好處，尤其是對于月經期間有痛經等癥狀的女性，應該多吃一些能緩解痛經等癥狀的水果，如蘋果、葡萄、梨、西紅柿等，這些水果所含的營養(yǎng)對痛經有很好的緩解作用。