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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

神經衰弱失眠怎么治

視頻內容

神經衰弱失眠的治療:口服谷維素和中成藥,規律作息,保持好心情,適當運動,吃一些安神的食物。神經衰弱引起的失眠癥狀,大多數是因為不規律的作息習慣,短期內的精神過于緊張,或者生活壓力過大這些因素所導致的。可以考慮口服一些谷維素,和養心安神的中成藥物來治療。不過需要提醒的是,谷維素有一定的改善睡眠作用,但是不能治療失眠。失眠要根據病因進行治療,病因的癥狀緩解后,失眠也可以自然好轉。平時要注意養成規律作息的習慣,保持好心情,多運動有利于緩解緊張的情緒,從而改善失眠的癥狀。在飲食方面要多吃一些安神的食物,像蓮子、酸棗仁等等。

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