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夏順生副主任醫師

江西省人民醫院  呼吸內科

感冒做什么菜吃好

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感冒時可以吃一些潤肺的食物如銀耳、木耳、百合、白蘿卜、蓮藕等,可以煮水,也可以煮粥食用。也可以選擇一些色彩鮮艷的蔬菜,其中具有天然的消炎 、抗炎、促進呼吸道粘膜修復的功效,如綠葉蔬菜如油麥菜、芹菜、大白菜可多吃一些。還有冬瓜、黃瓜、苦瓜等蔬菜里面含有豐富的營養物質,可以提供人體所需要的維生素和礦物質,還可以起到清熱解毒或者祛火的功效,對感冒所引起的一些不良的癥狀來起輔助治療的作用。患上感冒時人體的抵抗力比較差,在感冒的時候要注意飲食,同時還要遵醫囑服用抗感冒和消炎的藥物,這樣才能使病情得到控制,身體得到恢復。

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