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王利勤副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  中醫科

胃炎怎么調理

視頻內容

胃炎一般可以通過調整飲食、規律作息、加強運動、心理調節、藥物治療等方式進行調理,避免引起不必要的損傷。

1、調整飲食:要注意飲食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,也要避免暴飲暴食,可以多吃些蔬菜水果,如西紅柿、菠菜、蘋果等,吃飯時要細嚼慢咽,也不要吃的過飽。

2、規律作息:需要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,保持生活規律,避免因工作和學習忽略飲食和休息,注意勞逸結合。

3、加強運動:平時可以適當進行體育運動,可以促進胃腸道蠕動,有利于食物消化,建議進行一些輕度的運動,如散步、慢跑、太極拳等,但要注意不要過度運動,以免加重病情。

4、心理調節:工作壓力過大、過度緊張等原因也可能會引發胃炎,患者需要保持良好的心態,可以多和家人朋友溝通,也可以聽一些舒緩的音樂進行緩解。

5、藥物治療:病情嚴重時可以在醫生的指導下使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等藥物治療,幫助緩解不適癥狀。

如果病情持續不見恢復,需要及時前往正規的醫院進行檢查,并根據具體原因進行治療。

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