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湯佳珍主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  內分泌科

血壓低的人如何調理

視頻內容

通常情況下,血壓低的人可以通過觀察隨診、調整飲食、運動、改善生活方式、藥物治療等方式調理,以免出現不必要的損傷。

1、觀察隨診:如果僅僅只是血壓低,沒有出現明顯的癥狀,一般不用過于擔心,這種情況多觀察、定期去醫院檢查即可。

2、調整飲食:平時可以多食用一些補益氣血的食物,如豬肝、紅棗、糯米等,能夠為身體補充所需要的營養,有助于調理低血壓。

3、運動:適度的運動可以提高身體的耐受力,有助于改善血壓低的癥狀,但是要注意運動的強度和時間,避免長時間劇烈運動。

4、改善生活方式:要注意多休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,避免過度勞累,能夠緩解不適癥狀。

5、藥物治療:如果癥狀比較嚴重,也可以在醫生的指導下使用鹽酸米多君片、鹽酸麻黃堿片等藥物治療。

如果癥狀持續不能夠緩解,建議及時前往正規醫院進行相關檢查并配合治療。

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