不吃飯減肥的嚴(yán)重后果一般會(huì)對(duì)身體造成營(yíng)養(yǎng)不良，有低血糖和食欲變差的癥狀。不吃飯可以減肥，但是身體很容易出現(xiàn)反彈，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)對(duì)身體的健康造成影響，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性厭食癥，從而導(dǎo)致腸胃功能紊亂，出現(xiàn)身體不良的現(xiàn)象。在減肥期間要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常梢远喑砸恍┬迈r的水果蔬菜。