根據臨床的研究表明，無論是遠視還是近視在帶眼鏡之后看手機都不能起到保護眼睛的作用，唯一的方法就是減少看手機的的時間，當使用手機一段時間之后，就要讓眼睛休息，多看看遠處或者是對眼部進行按摩，在生活當中，要注意用眼衛生和用眼習慣，避免長時間的看電腦，手機等電子產品，還要多休息，多做戶外活動，多吃對眼睛有好處的食物。改進不良的習慣和不合理的治療。諸如離光線太強或太弱的地方工作或學習，容易得近視眼，用手揉眼睛，就容易得傳染病;讀書寫字或從事某種費眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。體育鍛煉可促血液循環和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。定期檢查視力和眼睛。視力反映著眼睛的主要功能，通過檢查能夠及時了解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動者和費眼力的工種，以及青少年學生，這些人更應該提倡定期檢查視力和眼睛。