毛發有一定的生長期，會自動脫落、再生長，如果毛囊受損的話則會影響毛發的生長。想要讓頭發脫落的少一定要保持頭皮清潔，并且掌握正確的清洗頭部方法，在選用洗發用品上也需要注意，堿性太強洗發液會對頭皮造成傷害。頭發脫落嚴重的患者可以經常做頭部按摩，在晚上睡覺之前用木梳子梳頭，這樣能夠刺激頭部血液循環從而增加發根的營養，減輕脫落的情況。一個人如果沒有良好的飲食習慣那么會導致身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，而頭發生長是要靠血液運輸營養成長的。如果營養達不到頭發所需的量，那這樣的人就極易患上脫發。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。其實如果大家想要自己遠離頭發稀少的問題首先應該在日常生活中多加注意的就是人們的出現頭發稀少的原因。要知道其實導致人們出現頭發稀少的原因是不一樣的，所以大家在日常生活中就應該多加注意自己的情況。如果大家是因為脂溢性脫發導致的脫發的問題就應該在日常生活中多加注意自己的疾病的治療，讓身體的排油的情況可以得到緩解，這樣脫發的問題就可以得到一定的治療。